Ouadie Rhabbour
🛒 Składniki (na ok. 6 dużych gofrów): 🥚 2 jajka (żółtka i białka oddzielnie) 🥛 250 ml mleka 🧈 100 g roztopionego masła 🍚 50 g cukru pudru 🌾 250 g mąki pszennej 🫙 1 łyżeczka proszku do pieczenia 🧂 Szczypta soli 🍦 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 👩🍳 Przygotowanie krok po kroku: Przepis jest kontynuowany … Read more
(nie jest konieczne, aby przepis był w 100% taki jak na zdjęciu😍) Składniki:1. Jabłka obierz i zetrzyj na grubej tarce 🍎🍏. 2. W misce wymieszaj płatki owsiane, jajko, miód, cynamon, proszek do pieczenia i szczyptę soli 🌾🥚🍯🌿🧁🧂. 3. Dodaj starte jabłka i posiekane orzechy (jeśli używasz) i wszystko dobrze wymieszaj 🍎🍏🌰. 4. Z ciasta formuj … Read more
Na pewno zdarzyło Ci się zauważyć w sklepie ten dziwny, żółtawy, prawie przezroczysty kawałek mydła i zastanowić się, do czego właściwie służy. Dla wielu z nas „mydło żółte” to wspomnienie babć, które używały go głównie do prania. Choć dziś zostało niemal całkowicie wyparte przez nowoczesne środki czystości, wciąż ma wiernych zwolenników. I słusznie – bo … Read more
Niezależnie od tego, ile ich zrobisz, wszystkie zostaną zjedzone zaraz po wyjęciu z piekarnika… Przepis na łatwe i pyszne banichki… Oto, czego potrzebujesz: SKŁADNIKI POTRZEBNE (odmierzone szklanką o pojemności 200 ml): Do ciasta: 1 szklanka ciepłej wody 1 szklanka ciepłego mleka 1 łyżeczka soli 1 łyżeczka cukru 1 łyżeczka suchych drożdży 1 łyżka oleju 4,5 … Read more
(nie musi być w 100% taki jak na zdjęciu 😍) Ten pyszny tort z mascarpone i białą czekoladą jest idealny! Kremowa konsystencja i bogaty smak sprawiają, że jest nie do odparcia, a brak pieczenia czyni go szybkim i prostym w przygotowaniu. Składniki: 300 g herbatników 500 g mascarpone 100 g białej czekolady 200 ml śmietanki … Read more
Portulaka pospolita bywa mylona z uciążliwym chwastem, a tymczasem to jedno z najbardziej niedocenianych źródeł wartości odżywczych. Bogata w kwasy tłuszczowe omega-3, antyoksydanty oraz niezbędne witaminy i minerały, ta niepozorna roślina może znacząco wspierać zdrowie – szczególnie w procesie starzenia się organizmu. Dlaczego portulaka to superżywność? Portulaka jest jednym z najbogatszych roślinnych źródeł kwasów omega-3, … Read more
Dziś proponujemy przepis, który z pewnością przypadnie do gustu całej rodzinie — delikatne, soczyste kotleciki z mielonego mięsa z kurczaka. Są szybkie w przygotowaniu, a ich aromat sprawi, że każdy chętnie sięgnie po dokładkę. Składniki Mielone mięso z kurczaka – 750 g Cebula – 1 szt. Papryka czerwona (najlepiej słodka) – 1 szt. Świeża natka … Read more
Dlaczego pokochasz ten przepis Bez mąki i glutenu – zamiast tradycyjnej mąki używa się płatków owsianych. Bez białego cukru – Słodzony naturalnie jabłkami, marchewką i miodem. Bez masła – jogurt sprawia, że ciasto jest wilgotne, a jednocześnie lekkie. Odżywcze i pyszne – świetne źródło błonnika i witamin. Idealne na śniadanie lub deser – wystarczająco zdrowe … Read more
Lekko słodki, bez dodatku cukru i bez ryzyka tycia Składniki: 100 g daktyli 70 g suszonych śliwek 45 g żurawiny suszonej 50 g rodzynek 80 g suszonych moreli 50 g pestek dyni 70 g orzechów włoskich 75 g migdałów 35 g nasion sezamu 20 g płatków owsianych Sposób przygotowania: Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
Pancakes bananowe to idealny wybór na zdrowe i lekkie śniadanie! 😋 Składniki: 1 dojrzały banan 100 g jogurtu greckiego 2 jajka Szczypta soli 1 szklanka płatków owsianych (najlepiej tradycyjnych, nie błyskawicznych) Sposób przygotowania: ✅ Przygotowanie składników: Obierz banana i rozgnieć go widelcem na gładką masę. W misce ubij jajka z jogurtem greckim i szczyptą soli. … Read more